「本番直前の緊張」が吹き飛ぶリセット術・ベスト1

大事なプレゼンや商談の直前、緊張や焦りでパフォーマンスが出せないことはありませんか？ 実は特別なトレーニングをしなくても、短時間の「ある習慣」で心身を即座にリセットできます。『伝え方ひとつで部下が動き出す 上司の「コミュ力」大全』をベースに、大事な仕事や対話の前に自律神経を整え、心をニュートラルに戻す超手軽なセルフケア術を解説します。