【医師監修】心が折れる前に起こる「体のサイン」とは？

ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、メンタルと眠気。「ただ怠けているだけ」で片づけてはいけない理由とは。本書から抜粋・編集して紹介する。