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なちゅ。
「友達の家でトイレを借りたとき、生理用品は持ち帰る？」子どもにマナーを教えるときの結論とは
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。友人の家でトイレを借りた。ちょうど生理中で、サニタリーボックスも置いてある。このとき、使用済みのナプキンを捨てていいのか。著者がSNSで問いかけたところ、意見は大きく割れた。「絶対に嫌」という人もいれば、「黙って捨てても気にならない」という人もいる。正解のない問題だからこそ、知っておきたい身の守り方がある。
健全な家庭なら言われない、「毒親」に共通する口ぐせとは？
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。親との関係は、人間関係の中でもっとも扱いが難しい。職場は辞められる。友人とは距離を置ける。パートナーとは解消できる。だが親だけは、選んでいないうえに、子どもの側の裁量権はゼロだった。「家族だから」で許されてきた言動が、本当に許されるものだったのか。その見分け方を、本書から紹介する。
【発達障害・人間関係のリアル】コミュ障だった私が発見した「大人になってから友達をつくる方法」
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、大人になってからの友達の作り方。友達ができない人が、どこでつまずいているのか。
【発達障害から見た世界】仕事ができない人だった私が見つけた「職場での暗黙のルール」
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、仕事の自信。「自分は仕事ができない」と思い込んでいる人に、何が見えていないのか。
【発達障害・職場のリアル】うつで仕事を辞めた過去をもつ私が発見した「仕事ができる人」と「できない人」の違い
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、「仕事ができない」という言葉。あの一語を、どう扱えばいいのか。著者に話を聞いた。
毒親育ちの人が大人になってやってしまう「共通の行動」とは？
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、親との過去の振り返り方。消耗せずに整理するには、どうすればいいのか。著者に話を聞いた。
職場の人間関係がうまい人がやっている習慣・ベスト1
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、職場の人間関係。怖さを減らすために、何を見ればいいのか。著者に話を聞いた。
職場でひそかに「だらしない」と思われている人の特徴・ワースト4
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、清潔感。不潔ではないのに、なぜだらしなく見えてしまうのか。著者に話を聞いた。
職場の「いまいち信頼されない人」の共通点・ワースト1
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、「ありがとう」と「ごめんなさい」。この2つを軽率に言える人が、なぜ強いのか。著者に話を聞いた。
感じのいい人が「初対面」の相手に言わないこととは？
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、自己開示。初対面で何をどこまで伝えるかを、どう決めればいいのか。著者に話を聞いた。
職場で「雑談ができない人」がやっているNG行動・ワースト1
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、雑談と同調。「わかる～」が言えないことで、なぜ消耗してしまうのか。著者に話を聞いた。
【医師が解説】仕事と家事の両立が破綻した人がやるべきこと・ベスト1
仕事も、家のことも、できて当然。できていなければ、努力が足りない。誰が決めたわけでもないその基準は、いつのまにか女性の側にばかり重く積み上がっている。降ろすには、何をどこまで手放していいのか。ADHDの当事者であるなちゅ。さんの新刊『生きづらい女の子が覚えておきたいこと』（ダイヤモンド社）と、その医療監修を担当した児童精神科医の本田秀夫氏による対談。今回は、女性特有の生きづらさから解放されるための視点を語り合う。
【医師が解説】発達障害の人がやりがちな「NGな仕事選び」ワースト1
職場の人間関係に悩んでいるのに、なかなか辞められない。辞めたら、他の人が困るから――そう考えてしまうとき、頭の中で発言しているのは誰なのか。それは本当に「自分」なのだろうか？ADHDの当事者であるなちゅ。さんの新刊『生きづらい女の子が覚えておきたいこと』（ダイヤモンド社）と、その医療監修を担当した児童精神科医の本田秀夫氏による対談。今回は、発達障害を持つ人が「仕事」にどう向き合えばいいのかを語り合う。
【医師が解説】学校に友達がいなくても「孤独にならない子」の共通点とは？
発達障害の特性がある人は、人間関係に悩みやすい。周囲に合わせようと「擬態」すれば疲弊し、合わせるのをやめれば浮いてしまう。この行き詰まりを、どうすればいいのか。ADHDの当事者であるなちゅ。さんの新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』（ダイヤモンド社）と、その医療監修を担当した本田秀夫氏による対談。今回は、人間関係に消耗しない方法を2人が語り合った。
【医師が解説】子どもを「うつや不安症」にしないために大事なこととは？
普通の人のふりをする――発達障害の当事者が「擬態」と呼ぶそのふるまいは、学術の世界では「社会的カモフラージュ」と呼ばれ、うつ病や不安症のリスクを高めることが指摘されている。ADHDの当事者であるなちゅ。さんの新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』（ダイヤモンド社）と、その医療監修を担当した本田秀夫氏による対談。今回は、この「擬態」を解くための方法論にせまる。
発達障害の第一人者の医師が「この本の著者に会ってみたい」と感じた一冊とは？
ADHDの当事者であるなちゅ。さんが、40年にわたって自分の失敗を観察・分析し続けてまとめた『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』（ダイヤモンド社）。世のいたるところに潜む「こうすべき」という呪いを解き、「こんなふうに生きてもいい」という新鮮な発見をもたらしてくれる一冊だ。同書の医療監修を担当した児童精神科医の本田秀夫氏となちゅ。さんが対談。発達障害の当事者が、もっと自由に、いきいきと生きる方法について語り合った。
【医師監修】心が折れる前に起こる「体のサイン」とは？
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、メンタルと眠気。「ただ怠けているだけ」で片づけてはいけない理由とは。本書から抜粋・編集して紹介する。
職場で「信用されない人」の共通点・ワースト1
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、職場での信用。愛想のよさよりも効くものとは何か。著者に話を聞いた。
【ADHD当事者が実践する】友人と「適度に距離を置く」方法・ベスト1
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、友人との距離。しんどくなった関係を、どう扱えばいいのか。著者に話を聞いた。
ふと気づくと「人が離れていく人」がやっている行動・ワースト1
ADHD（注意欠如多動症）の当事者で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHDの2人の娘さんをもつなちゅ。さん。新刊『ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと』では、子どもから大人まで一生使える具体的な対応策を伝えている。今回のテーマは、相談を受けたときの対応。よかれと思ってやったことが、なぜ人を遠ざけるのか。著者に話を聞いた。
