「仕事がすぐ片づく人」は“朝の30分”に何をしている？「気づけば1日が終わる人」との決定的な違い

仕事に集中できず、気づけば1日が終わっている。そんな状態を変えるには、気合いや根性よりも日々の過ごし方を見直すことが重要だ。朝の時間の使い方から、仕事の優先順位、休憩、睡眠まで、毎日のエネルギーと生産性を高める習慣を紹介する。※本稿は、世界的ライフコーチのスコット・アラン『1日1ページ、人生をひらく小さな習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。