いつも気分がいい人の朝習慣・ベスト1

朝起きた瞬間から、なんとなく気分が重いことはないだろうか？ 仕事のことを考えると憂うつになり、今日も忙しい一日が始まると思うだけで疲れてしまう。一方で、毎日を前向きな気持ちでスタートできる人もいる。その違いは、いったいどこにあるのだろうか。話題の書『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、朝から気分よく過ごすための習慣を紹介しよう。