人生が好転する人の特徴・ベスト1

ダイヤモンド社書籍編集局

ライフスタイル人生アップデート大全

2026年10月7日 7:00

「最近、なんだかツイていない」「何をしても流れが変わらない」。そんな時期が続くと、この先もずっとこのままなのではないかと不安になる。けれど、運が開けるきっかけは、意外と身近なところにあるのかもしれない。『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、停滞した状況から抜け出し、新しい可能性を広げるヒントを紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）

人生が好転する人の特徴・ベスト1

Photo: Adobe Stock

「もう打つ手がない」と思っていないか

うまくいかないことが続くと、「もうできることは全部やった」「これ以上、どうしようもない」と思ってしまうことがある。

けれど、本当に「もう終わった」状態なのだろうか？

『人生アップデート大全』には、「できることをすべてやった」と落ち込んでいた人のエピソードが登場する。

ところが、よく話を聞いてみると、実際に試していたのは3つのパターン。

それを繰り返して、うまくいかない状態が続いていただけだった。

「可能性とは、『まだ試していない選択肢のこと』。」
――『人生アップデート大全』より

行き詰まっていると、「自分にはもう無理だ」と考えがちだ。

でも、可能性がなくなったのではなく、「まだ試していない選択肢に気づいていないだけ」かもしれない。

人生が好転する人の特徴・ベスト1：「いつもと違うこと」を試す

私たちの脳は、慣れた方法やラクな方法を選びやすい。

だから気づかないうちに、いつも同じ人に相談し、同じ場所へ行き、同じやり方を繰り返してしまう。

「多くの人は『人生が行きづまっている』と感じますが、実際は『いつも選んでいる選択肢が同じなだけ』なのです。」
――『人生アップデート大全』より

だから、流れを変えたいときこそ、「やったことのないこと」をひとつ試してみる。

起きる時間を変える。いつもと違う人に会う。読んだことのない本を読む。服を変える。普段なら選ばないほうを選んでみる。

大きな挑戦でなくていい。

「小さな変化」が、新しい流れをつくる

自信がなくなっているときに、「もっとがんばらなければ」と自分を追い込む必要はない。

必要なのは、ほんの少しだけ「いつもの自分」からはみ出してみることだ。

「『いつもと同じ』は安心感をもたらします。一方で、『いつもとはちがうこと』は常に新しい扉を開くのです。」
――『人生アップデート大全』より

運が変わるのを待つのではなく、いつもと違う選択をひとつしてみる。

そこから、止まっていた流れが思いがけず動き始めることもあるのだ。