「1日○○kcal以下にしているのに痩せない」とぼやく方がたくさんいらっしゃいます。一方で私自身、ダイエット指導時にカロリー制限をすることは、ほとんどゼロに近いといえます。では、カロリー計算には意味がないのでしょうか。
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