長時間座り続けるのは喫煙並みのリスクがある
木下直人
1000以上の医学的エビデンス・学説から「食事」「ダイエット」「肌ケア」「運動・睡眠」の4領域の関係性を明らかにし、納得感のあるシンプルな…
2023.7.28
健康でいたい、若々しくいたい、体型を維持したい、美しい肌でいたい、カラダのコンディションを整えて活力ある毎日を過ごしたい。でも、健康情報や健康法があふれていて、何を信じればいいかわからない……。そんな悩みを抱える人に、医学的エビデンスに基づく、簡単だから毎日続けられる最高のルーティンを紹介!
木下直人
1000以上の医学的エビデンス・学説から「食事」「ダイエット」「肌ケア」「運動・睡眠」の4領域の関係性を明らかにし、納得感のあるシンプルな…
2023.7.28
木下直人
1000以上の医学的エビデンス・学説から「食事」「ダイエット」「肌ケア」「運動・睡眠」の4領域の関係性を明らかにし、納得感のあるシンプルな…
2023.7.27
木下直人
1,000以上の医学的エビデンスから「食事」「ダイエット」「肌ケア」「運動・睡眠」の4領域の関係性を明らかにし、納得感のあるシンプルな取り…
2023.7.26