ニック・リトルヘイルズ

睡眠習慣や寝具等、睡眠にまつわるあらゆる研究に年を費やし、多年にわたる世界のトップアスリートへの睡眠指導によってスポーツ界での睡眠への考え方を根本的に改めたスリープコーチの最高峰。クリスティアーノ・ロナウドやデヴィッド・ベッカム、ウェイン・ルーニーなど世界トップクラスのサッカー選手やアスリートの睡眠管理に従事。クライアントはレアル・マドリード、マンチェスター・ユナイテッド、アーセナルなどのサッカーチームから、イギリスで初めてツール・ド・フランスの優勝者を生んだチームスカイ、その他オリンピックやパラリンピック選手、ボクシング、ラグビー、ゴルフ、クリケット、セーリングの選手、チームなど多岐にわたり、プルデンシャル生命保険など企業でも睡眠指導を行っている。英国王室も愛用するマットレスメーカー「スランバーランド」、英国スリープカウンシル会長などを経て現職。そのスポーツ界やビジネス界での成功に裏付けられたメソッドは、睡眠に悩む多くの現代人を救っている。

レアル、マンUがやっている「疲れが消える」独特の眠り方【書籍オンライン編集部セレクション】
ニック・リトルヘイルズ,鹿田昌美
レアル・マドリードやマンチェスター・ユナイテッド、アーセナルなど世界のトップチームや数々のオリンピック選手、一流ビジネス企業などに指導をしてきた「伝説のスリープコーチ」が、毎日、最も効率よく「疲れ」が取れ、最高のパフォーマンスを発揮できる驚きの睡眠メソッドを初公開する!
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第9回
プロの睡眠コーチが説く「絶対選ぶべき寝具」4選
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第8回
クリロナの睡眠コーチが説く「すごい睡眠法」7選
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第7回
研究で判明!グッスリ寝たい人は「○○」を食べればいい
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第6回
親は子どもを「○時間」寝かせたほうがいい理由
ニック・リトルヘイルズ,鹿田昌美
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第5回
姿勢を「○○」にするだけで一晩グッスリになる理由
ニック・リトルヘイルズ,鹿田昌美
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第4回
前夜の「セックス」は翌日にどう影響するのか?
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第3回
寝る前に「○○」をするだけでグッスリになる理由
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第1回
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