木下直人
長時間座り続けるのは喫煙並みのリスクがある
1000以上の医学的エビデンス・学説から「食事」「ダイエット」「肌ケア」「運動・睡眠」の4領域の関係性を明らかにし、納得感のあるシンプルな取り組みをまとめてみた。
シワ、シミ、くすみは、コラーゲンのAGE化が原因
1000以上の医学的エビデンス・学説から「食事」「ダイエット」「肌ケア」「運動・睡眠」の4領域の関係性を明らかにし、納得感のあるシンプルな取り組みをまとめてみた。
断続的断食において体重が1～8％減少していた
1,000以上の医学的エビデンスから「食事」「ダイエット」「肌ケア」「運動・睡眠」の4領域の関係性を明らかにし、納得感のあるシンプルな取り組みをまとめ、毎日をベストコンディションで過ごすための源泉ポイント紹介。著者はAI×健康アプリの開発に長年携わってきた著者と、AGE研究の世界的権威である山岸昌一教授が監修。
