功刀 浩 帝京大学医学部精神神経科学講座主任教授 くぬぎ・ひろし／帝京大学医学部精神神経科学講座主任教授。帝京大学医学部附属病院メンタルヘルス科診療科長。1986年東京大学医学部卒業。帝京大学、ロンドン大学精神医学研究所、国立精神・神経医療研究センターなどを経て2021年より現職。医学博士、精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、公認心理師、日本臨床栄養学会指導医ほか。テレビ出演や講演活動も多数行っている。 たった6分でストレスが7割も減る「すごい習慣」とは？ 功刀 浩 仕事もプライベートも問題山積で悩みだらけ……そんな悩みも、たまり続けると心身に不調をきたします。うつ病は、珍しい病気ではなく、日本人の15人に一人が経験するといいます。一方で、たとえ落ち込んでもすぐにリセットできる人もいます。功刀浩さん監修の『「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』（青春出版社）から、落ち込まない、うつにならないコツを抜粋して紹介します。 2025年8月6日 20:00
