キックボクシングは全身運動だ
キックボクシングは全身運動だ

年を重ねるうちに減る2つのコト

 中年になると気になってくるのが、体を動かす機会が減ること。しかも、その結果が如実に肉体に現れるようになってくる。もう1つ減るのが、誰かに何かを一から教わることだろう。何かを学んで、できるようになる体験は、自分の成長が実感できる貴重な機会。子どもの頃の習い事を思い起こすと、何かの役に立っているわけではなくても楽しい思い出になっていたりする。

 そこで、40歳になってからも入会できる「習い事」を紹介したい。実際に体験してみて、その楽しさや効果を紹介するので、この機会に何かを習ってみたいと考えている人は参考にしてもらいたい。今回は、全身運動になるキックボクシングを体験!

 今回お世話になったのは、東京・渋谷にあるキックボクシングジム「スクランブル渋谷」(東京都渋谷区渋谷1-6-10 渋谷QビルB1F)。場所柄から女性会員の比率も高く、芸能関係の仕事をしている人なども多いとか。