例年より早い梅雨入り。雨の多い日が続くと、どうしても体調を崩しやすくなる。寝ても疲れが取れない、ちょっとしたことですぐ不安になる、自分だけが取り残されているように感じる……という人にぜひ読んでほしいのが、2021年4月14日に発売後、ネット書店、リアル書店で売り切れが続出、1ヵ月経たずに3刷重版が決定した『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』（クルベウ著 藤田麗子訳）だ。
原著は韓国で2020年7月に発売。発売後5ヵ月で6万部を突破し、韓国の大手書店でもベストセラーランキング入りしている。日本の読者からは「このタイトルは私そのもの」「すべての文章が刺さった」「大切な人にプレゼントしたい」と共感・絶賛の声が相次いでいる。
著者のクルベウ氏は事業に失敗し、自分を励ますためにSNSに投稿していた癒しの言葉が多くの共感を集め、2015年に作家デビュー。処女作『心配しないで』はBTSのファン感謝イベントでJ-HOPEから「メンバーのJINにおすすめしたい本」として紹介され、ファンの間で「BTSおすすめの作家」として話題に。クルベウ氏は韓国では著書累計55万部を突破するなど、「韓国のSNS作家として一番人気」との呼び声も高い。
「自分らしく、豊かに生きるためのメソッド」が詰まった本書。今回は、日本版から「ひとり時間で心を整える」から、一部抜粋・編集して紹介する。
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「気持ちをゆるめる時間」を持とう
繊細な人は、自分の言葉と行動をたびたび振り返ってよくない部分を直そうとする。
自分を磨き上げていくために。
だから誰かに失礼な態度を取られると、とても気になってしまう。
繊細な人は、自分の言葉と行動に気を遣っているぶん、無神経な人々に心を乱されて、人間関係に難しさを感じる。
繊細な人は傷つきやすく、不安を感じることも多い。
自分が話したいことを言えなかったり、すべきではない言動をしたりすると、とても長い間、自分を責めて苦しむ。
しかし、一度親しくなれば、彼らは誰よりも深く相手の話を聴き、自分の話をしてくれる。
繊細な人にはひとりの時間が必要だ。
その中で呼吸をして自由を感じる。
そして、休息を取り、心を整えて再び正しい方向に進んでいく。
繊細な人は思考と行動がとても深いのだ。
（本原稿は、クルベウ著 藤田麗子訳『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』から一部抜粋・改変したものです）
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