たった90日で劇的に成績を上げる新メソッド、一挙公開！ 学年最下位をとっていた落ちこぼれが、勉強に目覚め、たった90日で「京大模試D判定⇒A判定＆全国1位」に。そして京大に合格。そのときの勉強法を再現性あるものに練り上げ、「いつ、どの教科を、どう勉強するか」という受験戦略を構築。その勉強メソッドをまとめた『逆転合格90日プログラム』が10月11日に発売された。この特別寄稿は、その著者であり、予備校講師として、京大、早慶、医学部など、多数の合格実績を叩き出している篠原好氏が語る「ホテルでの過ごし方」だ。
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ホテルでリラックスする方法
本日は、試験前日にホテルで前泊する際の注意点について、紹介します。
まず、試験前日であれば、ただでさえ緊張していますよね。その上、慣れない環境のホテルであれば、ぐっすりリラックスすることなんて、至難の業です。さてここから、ホテルでリラックスをするためのテクニックを紹介します。
持ち物
ホテルが市街地にある場合、騒音があったり、夜に光が差し込んだりします。また、乾燥しやすく、試験直前にもかかわらず、ノドを痛めやすいです。そこで、
・アイマスク
・耳栓
この2つを持っていきましょう。
そして乾燥対策として、ぜひシャワーだけではなく、お湯をはって入浴をしてください。ちょっとでも入浴を楽しくするために、「入浴剤（小分けに包装されているもの）」を持っていくと便利です。
入浴することで、部屋全体が加湿されますし、身体を拭いたタオルなども加湿に有効です。また、リラックスするために「普段着ているパジャマ」を持っていきましょう。
ホテルには浴衣のような服も置いてありますが、はだけやすく、着慣れていないため、受験生にはオススメできません。
タイムスケジュール
多くのホテルでは15時からチェックイン可能です。チェックインしたら、ゴロンと横になりたいと思いますが、横になると寝落ちしてしまうかもしれません。絶対に昼寝はしてはいけないので、部屋で横にならないように工夫しましょう。ただし、カフェインの摂りすぎには気をつけてください。夜に眠りにくくなります。
買い出しは18時ぐらいまでに済ませておきます。冬の時期ですので、早く暗くなってしまうため、早めに行動しておきましょう。試験会場の下見も、18時までにはホテルに戻るつもりで行動してください。
21時ぐらいに、明日の準備を完成させます。入浴後、いつもと同じ時間に就寝します。「試験前だけ、早く寝よう」としても上手くいかないので、いつもと同じ時間に寝ましょう。
【編集部からのお知らせ】
『逆転合格90日プログラム』とは？
本書は、90日で劇的に学力を上げる勉強法をまとめたものだ。
著者は篠原好（しのはら・このみ）氏。学生時代、学年最下位をとっていた落ちこぼれだったが、勉強に目覚め、たった90日で「京大模試D判定⇒A判定＆全国1位」を達成し、そして京大に合格する。
その勉強法を再現性あるものに練り上げ、「いつ、どの教科を、どう勉強するか」という受験戦略を構築。予備校講師として、京大、早慶、医学部など、多数の合格実績を叩き出す。
本書は、その勉強メソッドをまとめたものだ。短期間で実力を底上げする高速学習法で、第一志望に合格しよう。
本書目次の抜粋
・最短最速で合格！ 本書の特徴と使い方
・絶対に成績が上がる！ 本書の構成と狙い
『試験直前でも合格! 短期間で実力を上げる高速学習法 逆転合格90日プログラム』 篠原好著、ダイヤモンド社刊
【1st Week 最強の「勉強環境」を作る！】
・自分のレベルを知り、戦略的に志望大学を決める！
・学習効率を10倍にする勉強法
・絶対に成績が上がる「30秒勉強法」
・英語の復習法 「自分の弱点を知る」
・数学の復習法 「答えをすぐ見る」
・国語の復習法 「まず古文・漢文から」
・社会の復習法 「ブレットリストを作る」
・理科の復習法 「物理・化学は数学、生物は社会と同じ」
【2nd Week 英語の基本――単語と長文速読を徹底攻略！】
・まず「単語」と「長文速読」を徹底する
・英単語の効果的な覚え方
・長文速読のカギは「音読」
・京大英語を音読一本槍で突破できた理由
・4ステップで進める最強の英語音読法
・一石二鳥の音読のこなし方――オーバーラッピング
・学習定着率18倍！ 究極の勉強法
・なぜ、勉強計画は「1週間単位」が基本なのか？
【3rd Week 数学は解法を暗記せよ！ 国語は古文がお買い得！】
・数学の勉強は「偏差値59以下」「偏差値60以上」で分かれる
・数学は「微積」を重視する！
・数学の勉強のカギ「MIP」
・国語の勉強法「古文・漢文は短期間で伸びる」
・似たような偏差値の大学選び、3つのポイント
・脳を騙す！ 脱・マンネリ勉強法
・苦手教科の克服は「暗記」だけで9割達成できる！
【4th Week 理科は「少問多反復」で攻略！】
・社会はブレットリストで徹底暗記！
・物理と化学の最強基礎教材
・物理は「力学・電磁気」、化学は「無機」を重視！
・社会、理科（生物）は暗記が10割
・「暗記事項がたくさんあるキーワード」の攻略法
・「ムダ時間を見つけるワーク」で勉強時間を増やす！
・スキマ時間（5～15分）にオススメの勉強3選
・私立文系・理系、国公立文系・理系の勉強時間の使い方
【5th Week 過去問にチャレンジして、「今の実力」を知ろう！】
・過去問は「大学からのメッセージ」
・名門難関校の過去問から読み解けること
・現代文のレベルをワンランク上げる方法
・「英語長文を読むのに時間がかかりすぎる」場合の対策3選
・まず「おととしの過去問」を解く！ その理由は？
・「超Easyモード」で解き、まず完走する！
・過去問の復習法「ブレットリストを5枚作る」
【6th Week 英語の勉強をグレードアップ！ 文法、和訳、英作、リスニングを攻略！】
・英語の勉強法（英熟語、文法、和訳、英作、リスニング対策）
・各分野のオススメ教材とその理由
・「どの分野をがんばればいい？」と悩んだときの判断基準
・強制的に勉強時間を増やす方法――朝活テクニック4選
・30秒でストレスを吹き飛ばす方法
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・勉強習慣の継続と行動の可視化に効く「週間行動確認表」
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・数学の応用問題に深入りしすぎない
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・試験当日
【特別授業 90日で英検に合格しよう】
・英検を受ける5つのメリット
・英検向けタイムスケジュール
・英検リーディング対策
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・英検ライティング対策
・過去問より予想問題集を優先する
・英検スピーキング（二次面接）対策
