超高速学習法「FAST」で仕事の能率アップ！有酸素運動のメリットとは

仕事や趣味に忙しく、1日24時間では足りないと感じるビジネスパーソンは多いだろう。知識の吸収や学習の効率化にお勧めなのが、超高速学習法「FAST」だ。書籍『シリコンバレー式超ライフハック』（デイヴ・アスプリー著、ダイヤモンド社）を参考に、FASTの概要とその効果を高める有酸素運動のメリットを探る。