【睡眠専門医が教える】寝てはいけないのに眠い…「午後の眠気」を一発で覚ます効果絶大な方法とは? 坪田 聡 健康朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」 2022年6月10日 3:35 「寝ちゃいけないのに眠い…」午後に仕事をしていてこう感じることはありませんか?そんな時に効果絶大な「一発で眠気を覚ます方法」をご紹介します。 続きを読む 関連記事 「寝てるのに疲れが取れない」ときに真っ先にチェックすべき「NGな寝具」の特徴とは? 坪田 聡 【睡眠専門医が教える】心が軽くなってぐっすり眠れる「とっておきのストレス解消法」とは? 坪田聡 【睡眠専門医が教える】どんなに眠くても絶対に寝てはいけない「魔の時間帯」とは? 坪田 聡 【睡眠専門医が教える】「眠りの質を劇的に改善する」たった1つの方法とは? 特集 最新記事 Lifestyle Analysis 「うそやろ、ここ神戸!?」三宮から10分、東山商店街のタイムスリップ感がヤバい【フォトルポ】 東京ディズニーの「光と影」 東京ディズニーで「迷子探しの放送」が絶対に流れないワケ〈再配信〉 人生の経営戦略 「仕事はAIに奪われる?」→元外資コンサルの答えが思わず沈黙するレベルに深かった 親と子のための大学研究2025 コンビニ大手3社「採用大学」ランキング2024【全10位・完全版】 ニュースな本 「僕はもうディズニーじゃない」ウォルト・ディズニーが語った理由が深すぎた 最新記事一覧