記憶力や集中力、やる気が年々衰えてきた……。しかし、医学博士の瀧靖之氏によれば、そうした脳の能力の低下を抑制するためのトレーニング法は存在し、日々の景色に潜む“野鳥”の観察も効果的だといいます。本稿は瀧氏が監修した『1日2分で脳が若返る! 野鳥のまちがいさがし』(扶桑社ムック)の一部を抜粋・編集したものです。
続きを読む記憶力や集中力、やる気が年々衰えてきた……。しかし、医学博士の瀧靖之氏によれば、そうした脳の能力の低下を抑制するためのトレーニング法は存在し、日々の景色に潜む“野鳥”の観察も効果的だといいます。本稿は瀧氏が監修した『1日2分で脳が若返る! 野鳥のまちがいさがし』(扶桑社ムック)の一部を抜粋・編集したものです。
続きを読むアクセスランキング
鎌田和歌
村田くみ
アシュリー・ウォード,夏目大
藤原 淳
小倉 広
鎌田和歌
鈴木貴博
村田くみ
高橋 浩一
ダイヤモンド・ライフ編集部,加藤桃子
樋野興夫
ダイヤモンド・ライフ編集部,加藤桃子
小倉健一
鎌田和歌
石原壮一郎