「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『１分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！
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記憶力に自信がなくなったら、試してほしいこと
「スーパーへ買い物に行ったけど、買いたいものを忘れてしまい、帰宅後に思い出した」
「家族から予定の共有をされたのに、すぐ忘れて何回も聞き、怒らせてしまった」
「物の名前がすぐに出てこなくて、『あれ』『それ』の単語が増えた」
現代社会は、スマートフォンやインターネットが発達したおかげで、人々は毎日、膨大な量の情報に触れています。
一方、冒頭の例のように、記憶力低下を感じるシーンがたびたびあるのではないでしょうか？過度なストレスや睡眠不足が、記憶力の低下に影響を与えているのかもしれません。
記憶力の低下は、業務効率を落ち、チーム内の信頼関係を失うことにつながります。記憶力の低下は防ぎたいもの。そこで、記憶力を向上させる手軽な習慣を3つ紹介します。
1.新しいことを学ぶ
新しい言語や楽器の学習は、脳の異なる部分を刺激し、神経回路を強化します。オンラインでレッスンを受けたり、ネイティブの先生とオンラインで簡単につながれる時代。興味のある分野の学びを、一度体験してみましょう。
2.メモを取る
アイデアや情報を思いついても、すぐに忘れてしまう方も多いのではないでしょうか。キーワードや単語だけでも書き留めることで、記憶に定着しやすくなります。日常生活で学んだことや気づいたこと、困ったこと、ひらめいたことをノートやメモ帳に記録しましょう。
3.定期的な見直し
過去に学んだことや経験したこと、メモに取った内容を定期的に振り返り、記憶の整理をしましょう。日記やメモを読み返すことで、記憶が鮮明に蘇ります。一日の終わりに、日記を書くこともおすすめです。思い出して書くことで記憶の整理ができ、内省にもつながります。
些細なことですが、これらの方法で、記憶力は確実に向上します。何事もコンスタントに続けることが大切です。自分に合った方法を見つけ、楽しみながら記憶力アップに取り組みましょう。
『１分間瞬読ドリル』には、記憶力アップのトレーニングとして「1枚の絵を見て絵を見ないで問いに答える」という問題を掲載しています。ぜひ、家族や仲間と一緒に、楽しみながら取り組んでみてください！
＊本記事は、『１分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
【特報】全国の丸善ジュンク堂書店さんで『1分間瞬読ドリル』大展開中！
『1分間瞬読ドリル』発売からもうすぐ3年。 なんと、丸善ジュンク堂書店さんで、11月1日からレジ前などでの大展開が始まりました！ 北海道から沖縄まで幅広く展開。お見かけしたときは、#1分間瞬読ドリルMJ でぜひ共有してください！全国の様子、#1分間瞬読ドリルMJ でも見られます！
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3か月後の模試で国語の偏差値が49から64に!」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格!」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」 (MBS/TBS系)や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
新刊書籍のご案内
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』 【難易度★★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
・シリーズ10万部超の「脳トレ」
・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
・10歳から100歳まで、誰でもできる！
・シニア層は認知症予防に、子どもは学習脳に！
問題に触れるだけで読むスピードがあがって、脳がたちまち活性化。右脳でひらめき、左脳で言語化することで、子どもはかしこくなり、大人は物忘れがなくなる。答えられなくてもOK。時間内に問題を解けば解くほど、脳に秘められた力が飛躍的に伸びる
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『見るだけで脳がよくなる 10秒間こども瞬読ドリル』【難易度★】
山中恵美子著、定価1320円（本体1200円＋税10％）、ダイヤモンド社
★『1分間瞬読ドリル』シリーズ第3弾！
☆今度はこども向けの「10秒」ドリル！
★くり返し使えてやればやるほど脳力UP
☆楽しくて笑顔があふれる魔法のドリル
★間違えても全然OK！脳への効果は↑↑
☆国語も算数もなんなくクリア！
ベストセラー『1分間瞬読ドリル』――圧倒的なスピードで本を読むことができ、読んだ内容が深く記憶に定着する「瞬読」を用いた脳トレドリルの「こども版」です。
1問1秒で答えていき、10秒でゴール！ゆっくり考えれば答えられるレベルの問題を瞬時に対応するので脳がすばやく反応。「記憶力」「集中力」「発想力」が短時間でめきめきアップします！こどもにも「脳がよくなる」要素が満載！
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『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル 超かんたん！入門編』【難易度★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
テレビ出演で話題沸騰！シリーズ10万部超！
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』の
超入門編がついに誕生！
★シニア層は認知症予防に、子どもは勉強脳に！
☆ドリルなのにくり返し使えて間違っても効果アリ
★問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
☆6歳から100歳まで、誰でもできる！
★年末年始、子どもから大人まで3世代で楽しく！
これまでの脳トレと違うところは、「一度やったらおしまいではなく、何度も使える」「答えが1つとは限らない」です。分からなくても、各問題に対し、1分でやり切ることで脳が活性化。「記憶力」「判断力」「思考力」「発想力」「読解力」「集中力」と、今求められている6つの力が飛躍的に伸びます！
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『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』
山中恵美子著、定価1540円（本体1400円＋税）、ダイヤモンド社
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勉強法と銘打ってはいますが、「型」を覚えるものではありません。
どんな勉強をするにしても、どんな教材を使うにしても、勉強前の1分、本書で用意した5つの瞬読トレーニングを行うだけで、短期間で目標を達成するものです。
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