あなたの寿命を予測する要因ベスト1

最も優れた寿命の予測因子の1つは、最大酸素摂取量（VO2max）と呼ばれるもので、これにより、代謝効率とフィットネスレベルを間接的に測定することができる。フィットネスレベルが上がれば上がるほど、あなたは健康になり、長生きすることができる。