身体と頭脳が20年若返るNYタイムズベストセラー、ついに邦訳！ 老化は「病気」であり、それには「治療法」がある。クリントン元米大統領とともにアメリカの健康問題に取り組んできた名医が、不老長寿を実現するためのライフスタイルと食生活を提言する。『LIFESPAN』著者 デビッド・シンクレア絶賛！
医者が教える最強の不老術
8週間で被験者を3.23歳も若返らせた驚異的な実験
【アメリカの名医が教える】「腸」を最適化する10のステップ
現代人と狩猟採集民、「腸内細菌」の決定的な違い
年老いたマウスが「ランニングマシンを破壊」するほど若返ったある化合物とは？
老化に関する研究は「指数関数」的に進化している
アメリカの名医が世界一の健康長寿エリアで得た教訓とは
地球上で最も健康で長寿な人たちは、どんな生活をしているのか
飢えなくてもカロリー制限ができる4つの「食べ方」とは？
あなたの寿命を予測する要因ベスト1
健康的な老化のために重要なものベスト1
「加齢に伴う病気」にかかる人が無意識に続けている食生活と生活習慣とは
【医者の不老術】筋肉を作るのに最適な栄養10選
「老い」とは「病気」であり、それには「治療法」がある
血液とリンパ液の機能を改善する食べ物23選
免疫力を強化して身体の炎症を抑える食べ物9選
ミトコンドリアに適切な栄養を与える食べ物11選
乱れたホルモンバランスを整えるための食べ物16選
身体の「解毒システム」を活性化する食べ物18選
「早く・苦しまず・安く」逝く人と、「長く・苦しく・高く」逝く人の決定的な違い
人生の目的を持っている人と持っていない人、「平均余命」の決定的な違い
