【精神科医が教える】絶対にやってはいけない人間関係のNG行動

「友達は多いほうがいい」というのは思い込みです。友達の数は、自分が無理なく維持できる「快適なキャパシティ」の表れであり、少なくても全く問題ありません。交友関係を広げると維持するための時間やエネルギーが必要になり、かえって疲弊してしまいます。新しい出会いを求めるより、今いる人を大切にし、自然な流れで手元に残る関係を重視しましょう。