「ヨガやピラティスに通う時間がない…」 「ボディメイクをしたいけど、続かない…」 そんなふうに、美活を後まわしにしていませんか？ 忙しい毎日でも、体は変えられます。しかも朝、たった1分から。今回は、SNS総再生数約1億回の人気メソッド「くびれヨガ」を提唱するヨガ講師・tsuki（ツキ）さんに、美しいボディラインを手に入れる1分習慣を教えていただきました。 本記事は、新刊『くびれヨガ』から抜粋・編集したものです。 写真：榊智朗

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