【精神科医が教える】年をとっても楽しそうな人と愚痴ばかりの人を分ける「心の習慣」ベスト2

いつも笑顔で新しいことを楽しむ人と、不満や愚痴ばかりの人。同じように年齢を重ねても生じる、この決定的な違いは一体どこから生まれるのでしょうか？ 実は、その差は誰もが日常で意識できる「2つの心の習慣」に隠されていました。90代になっても若々しく輝く人のエピソードとともに、何歳からでも人生を上向きに変えるヒントをお届けします。