「人生がつまんない」と感じたら、最初にすべきこと・ベスト1

「毎日が同じことの繰り返しで、なんだかつまらない」。そう感じても、何をすれば毎日が楽しくなるのかわからない人は少なくない。旅行に出かけたり、新しい趣味を始めたりするには、時間もお金も必要だと思ってしまう。しかし、退屈な日常を変えるために、大きな挑戦をする必要はない。いつもの生活に、ほんの少し「初めて」を加えるだけでも、見える景色は変わっていく。では、「人生がつまらない」と感じたとき、最初に何をすればいいのだろうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。