心が疲れた日に、思い出したい3つの言葉

「もう何もしたくない」「少し休みたいのに、やるべきことが頭から離れない」。心が疲れているときほど、「もっと頑張らなければ」「全部きちんとやらなければ」と自分を追い込んでしまうことがある。しかし、そんなときに必要なのは、さらに多くのことをこなすことではないのかもしれない。抱えているものを少し手放すだけで、心が軽くなることもある。では、疲れ切った日に、どんな考え方を思い出せばいいのだろうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、心が疲れた日に思い出したい3つの言葉を紹介する。