「今の働き方が「しんどい」と思ったときの　がんばらない技術」

残業しないで帰るとなぜ不安になってしまうのか

西多昌規

「がんばらない技術」＝「完全主義を手ばなす方法」最終回は、すばり、「マイナスの完全主義」の特徴とも言える仕事依存についてです。まさにこれこ…

2012.10.12

楽しいはずの趣味が、いつしか義務になってませんか？

西多昌規

今回は、マイナスの完全主義が「依存」へと移行してしまうケースについてご紹介していきます。あなたの中の「マイナスの完全主義」を「プラスの完全…

2012.10.11

健康志向もがんばりすぎるとかえって不健康になる!?

今、日本中が「健康ブーム」です。しかし、マイナスの完全主義者にとっては、この健康ブームさえも悪いほうに作用しかねません。3回目の今回は、「…

2012.10.10

片づけられない人は仕事ができないのか？

西多昌規

「がんばらない技術」とは、あなたの中の「マイナスの完全主義」を「プラスの完全主義」に変えるための技術です。難しいことのように思えますが、実…

2012.10.9

小さい頃から「がんばり屋さん」と呼ばれていませんでしたか

西多昌規

「がんばらない技術」とは、あなたの中の「完全主義」を手ばなすことです。「完全にする」ことに縛られ、心がしんどくなっていませんか。精神科医・…

2012.10.5