「人生100年時代」と言われていますが、「今までどおりの過ごし方で100歳まで健康に生きられる人はほとんどいないだろう」と書籍『スゴレッチ』の著者、萩原健史氏は言います。
なぜか？ それは、そもそもの体に対する考え方、やり方を、私たちは知らないからです。
この連載では、主婦、ビジネスマン、医師、アスリート、施術者など、口コミだけで5万人を集め、あらゆる悩みを解決してきた治療家・萩原氏に「現代人の健康法の間違い」と、「正しいセルフケア」について聞いていきます。
あなたの体、今のままで大丈夫ですか!?
