2024.1.17 たった1回のストレッチでウエスト-3cm!「スゴレッチ」が超スゴい理由【書籍オンライン編集部セレクション】 ダイエットを成功させるには、「正しい順序」でおこなうことが大切! まずやってほしいのは、カラダをしっかりリセットすること。「スゴレッチ」であなたのカラダを本来あるべき姿に戻ししましょう。正しい姿勢でやれば、たった1回でカラダの変化を…
2023.1.26 週末マラソン、筋トレ…意識が高い人ほど危険? 体を鍛える前におこないたい「スゴレッチ」【書籍オンライン編集部セレクション】 効果的に体を鍛えるためには「正しい順序」でおこなうことが大切! まずやってほしいのは、マラソンや筋トレではなく、カラダをしっかりリセットすること。「スゴレッチ」であなたのカラダを本来あるべき姿に戻ししましょう。正しい姿勢でやれば、…
2021.1.30 週末マラソン、筋トレ…意識が高い人ほど危険?体を鍛える前におこないたい「スゴレッチ」 効果的に体を鍛えるためには「正しい順序」でおこなうことが大切! まずやってほしいのは、マラソンや筋トレではなく、カラダをしっかりリセットすること。「スゴレッチ」であなたのカラダを本来あるべき姿に戻ししましょう。正しい姿勢でやれば、…
2021.1.29 コロナ太りのぽっこりお腹、原因は反り腰!今すぐ「スゴレッチ」で解消する! ぽっこりお腹をスッキリさせるには、ダイエットでもなく、食事制限でもなく、筋トレでもなく、ストレッチが効果的! しかも「正しい姿勢」で「正しい順序」でおこなうことが大切です。まずやってほしいのは、カラダをしっかりリセットすること。「…
2021.1.28 壁に手を添えるだけで効く!「スゴレッチ」リモート腰痛・肩こり・首こり解消ストレッチ リモートワーク、テレワークで不調続出! まずやってほしいのは、カラダをしっかりリセットすること。「スゴレッチ」であなたのカラダを本来あるべき姿に戻ししましょう。正しい姿勢でやれば、たった1回でカラダの変化を感じる、即効性ありの「ス…
2021.1.27 たった1回のストレッチでウエスト-3cm!「スゴレッチ」が超スゴい理由 ダイエットを成功させるには、「正しい順序」でおこなうことが大切! まずやってほしいのは、カラダをしっかりリセットすること。「スゴレッチ」であなたのカラダを本来あるべき姿に戻ししましょう。正しい姿勢でやれば、たった1回でカラダの変化…