乙丸屋 久兵衛
【異動の不眠】なぜ異動すると夜中に目が覚めるのか？「根性」ではなく「仕組み」で眠りを取り戻す、最強の睡眠術
「病院に行っても治らなかった不眠の悩みが解決した」「普段なかなか寝ない子どもがスヤスヤ眠った」――感謝の声、続々！ 睡眠専門医も納得の2万人を救った「快眠メソッド」を初公開。夜、ぐっすり眠れないという不眠の悩みを医者や睡眠導入剤に頼る前にやるべきこと。それは、寝心地を大きく左右する寝具の見直し。加賀百万石の歴史都市・金沢で江戸時代に創業し、289年の歴史を誇るふとん店「眠りにまっすぐ乙丸屋」の12代目店主は、不眠に悩む人やもっとぐっすり眠りたいという人に向けて、快眠のアドバイスを施して評判だ。初の著書『とにかくぐっすり眠りたい 老舗ふとん店の12代目がこっそり教える快眠法60』（ダイヤモンド社）では、寝具を味方にして快眠に導き、仕事に家事に最高のパフォーマンスを発揮できる「60＋プラス1」の方法を、さまざまなエビデンス（科学的根拠）とともに徹底指南！ 医者や学者が語ってこなかった素朴にして最も影響の大きい「寝具」の視点から、あなたを快眠に誘う。
なぜか4月に疲れてしまう人の共通点…「やる気」より先にととのえるべきこと・ベスト1
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スマホ断ちより効果アリ！ 引っ越し後に眠れないあなたへ…最初に見直すべき“意外なもの”
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「重い布団じゃないと眠れない」は危険信号！ 熟睡してスッキリ目覚める寝具の真実
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「腰痛持ちなら硬いマットレスがいい」は都市伝説…老舗12代目が警告する“腰を痛めやすい寝具”
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3万円の枕より「畳んだタオル」が効くワケ…老舗12代目が教える“高さ”の正解
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1万人を測定したプロが教える、人生の質を変える寝具の正体
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【安売りの裏側】老舗ふとん店の12代目が明かす…寝具業界の不都合な真実
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【睡眠投資】「暑がりの夫」と「寒がりの妻」を救う10万円超の投資…エアコンの設定温度で揉める日々を卒業する秘策
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【睡眠投資】超高級ムートンが「30年の財産」に…腰痛を忘れ、体を浮かせて眠る無重力の快眠術
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【睡眠投資】「1日わずか15円」で雲の上の眠り!? 実は最高にコスパが良い超高級寝具
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【睡眠投資】洗えない寝具はもう卒業！ 新幹線のグリーン車にも採用された1枚を足すだけで、毎朝の体が驚くほど軽くなる
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【睡眠投資】高いマットレスよりウールが効く？ 10年後の健康を左右する「寝具の新基準」
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【睡眠投資】「ハイテク繊維」が眠りを妨げる？ 化学繊維の落とし穴…脳の休息を最大化する天然コットンの底力
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【睡眠投資】「湿度50％」が朝の活力を変える！ 一枚足すだけで今のベッドを極上の寝床にする魔法の習慣
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【専門家が警鐘】「ソファーで寝落ち」が超危険なワケ…あなたの睡眠を破壊するNG習慣
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