乙丸屋 久兵衛
【寝具のプロが警告】「硬めのマットレス」で腰痛が悪化する人、改善する人の決定的な違い
「病院に行っても治らなかった不眠の悩みが解決した」「普段なかなか寝ない子どもがスヤスヤ眠った」――感謝の声、続々！ 睡眠専門医も納得の2万人を救った「快眠メソッド」を初公開。夜、ぐっすり眠れないという不眠の悩みを医者や睡眠導入剤に頼る前にやるべきこと。それは、寝心地を大きく左右する寝具の見直し。加賀百万石の歴史都市・金沢で江戸時代に創業し、289年の歴史を誇るふとん店「眠りにまっすぐ乙丸屋」の12代目店主は、不眠に悩む人やもっとぐっすり眠りたいという人に向けて、快眠のアドバイスを施して評判だ。初の著書『とにかくぐっすり眠りたい 老舗ふとん店の12代目がこっそり教える快眠法60』（ダイヤモンド社）では、寝具を味方にして快眠に導き、仕事に家事に最高のパフォーマンスを発揮できる「60＋プラス1」の方法を、さまざまなエビデンス（科学的根拠）とともに徹底指南！ 医者や学者が語ってこなかった素朴にして最も影響の大きい「寝具」の視点から、あなたを快眠に誘う。
【そりゃ大活躍するわけだ】「睡眠こそ最大のリカバリー」と寝具一つにも徹底的にこだわる超有名人とは？
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「そりゃ寝違えるわ！」プロ野球選手も驚いた“NG寝具”とその解決法
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【筋トレ男子・女子】「寝具で筋トレ成果が変わる」知らなきゃ損する筋肉回復の新常識
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【プロが教える】筋肉を育てたい人が知らない“眠れない原因”ワースト1
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【プロが教える】睡眠の質が向上する…後悔しないマットレス選びと使い方の極意
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【発想がすごい】パジャマで寝てみるだけで自分に合うマットレスが見つかる
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肩こり地獄になりたくなかったら、真っ先にやめたほうがいい“間違った寝方”とは？
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何をしても治らない肩こり…本当の原因は“毎晩の相棒”だった
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【爆睡のカギ】「寝ているだけ」で腰を痛める!? 知らずに選んでいる“NG寝具”の正体
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【爆睡のカギ】朝が変わる…ダルさと腰痛に効く“敷き寝具”の正しい選び方
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【爆睡のカギ】「そりゃ眠れないよ」…とにかくぐっすり眠るための敷布団の“最低限の厚み”とは？
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【爆睡のカギ】「そりゃ疲れもとれないわ…」朝がつらい人がやっている“まくらのNG位置”とは？
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【爆睡のカギ】ぐっすり眠れない人が、無意識にやりがちな「枕のNG習慣」
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【爆睡のカギ】食事も運動も完璧なのに…眠りだけが浅いワケ
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【寝苦しい夏を乗り切る】ぐっすり眠れる人なら決してしない…枕で失敗する人がやりがちなNG行動
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【睡眠の質が激変】「ぐっすり眠れない人」に共通する意外な落とし穴
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【睡眠の質が激変】「寝つきが悪い人」が無意識に使っている枕・ワースト1
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【睡眠の質が激変】「ぐっすり眠れない人」に共通する“枕の落とし穴”とは？
「病院に行っても治らなかった不眠の悩みが解決した」「普段なかなか寝ない子どもがスヤスヤ眠った」――感謝の声、続々！ 睡眠専門医も納得の2万人を救った「快眠メソッド」を初公開。夜、ぐっすり眠れないという不眠の悩みを医者や睡眠導入剤に頼る前にやるべきこと。それは、寝心地を大きく左右する寝具の見直し。加賀百万石の歴史都市・金沢で江戸時代に創業し、289年の歴史を誇るふとん店「眠りにまっすぐ乙丸屋」の12代目店主は、不眠に悩む人やもっとぐっすり眠りたいという人に向けて、快眠のアドバイスを施して評判だ。初の著書『とにかくぐっすり眠りたい 老舗ふとん店の12代目がこっそり教える快眠法60 』（ダイヤモンド社）では、寝具を味方にして快眠に導き、仕事に家事に最高のパフォーマンスを発揮できる「60＋プラス1」の方法を、さまざまなエビデンス（科学的根拠）とともに徹底指南！ 医者や学者が語ってこなかった素朴にして最も影響の大きい「寝具」の視点から、あなたを快眠に誘う。
朝までぐっすり眠りたかったら、真っ先にやめたほうがいい“枕”とは？
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