とはいえ、なかには音楽をまったく聴かない、聴きたくないという人もいるかもしれません。そういう人は、「場所」を変えてみましょう。いつもと違う場所に移動すると脳も刺激され、記憶の吸収力も高まります。

読書も勉強も、自分が集中できる環境をつくることがポイントです。