☆たった2ヵ月で、体重12kg、ウエスト13cm、太もも10cm減！（47）
☆13kg減で同僚の“扱い”が劇変！“美魔女コンテスト”ファイナリストに！（54）
☆食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したパティシエ（55）
☆歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女コンテスト”グランプリ!?（43）
☆座り仕事でも、お尻が1個分上がった、元ナンバーワンホステス（36）
☆遺伝とあきらめていた「О脚劇的改善」であこがれのモデルに！（31）
☆80代でもウエスト7cm減！（80）
30代～80代まで、アンビリーバブルな劇的変化を可能にしたのが「やせる3拍子ウォーク」という新メソッド。
開発者は、ウォーキングスペシャリストとして6万人を指導してきた山口マユウ氏だ。
やり方は極めてシンプル！
3歩目の歩幅を広げるだけ！
しかも、ムリな食事制限は一切なし！
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできるという「3拍子ウォーク」。
はたして、本当なのか？
女優やモデルだけでなく、一般人を数々のコンテストの「グランプリ」や「ファイナリスト」に育成する手腕が今、注目されるマユウ氏。
その大人気講座を一冊に凝縮した、初の著書『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク』が、発売たちまち話題となり、アマゾン、楽天などでも完売店が続出している。本連載も累計30万PV（ページビュー）に限りなく迫る勢いだ。
“コロナショック”で家に閉じこもりがちな人も、さすがに「下腹」が気になってきたかもしれない。
6万人を変えたマユウ氏に、やせるだけでなく、人生を変えた受講生を紹介してもらおう。
（構成・寺田庸二）
Photo: Adobe Stock
新井安代（あらい・やすよ）さん（80）
職業：体操インストラクター（元公務員）
体重：54kg→49.8kg（4.2kgダウン）
身長：156cm
ウエスト：75cm→68cm（7cmダウン）
変化期間：4ヵ月
79歳で始めてハイヒール!?
私のスクールに入って
3ヵ月目の新井さんが、
「私もハイヒールが
履いてみたいんです」
といいました。
当時、79歳の新井さんは、
今まで一度もヒールを
履いたことがなかったそうです。
それなのに、
いろいろな受講生を見ながら、
私のレッスンを受けていたら、
人生終盤、ハイヒールに
チャレンジしたいと思われたとか。
しかし、さすがに、
少しためらいました。
初めてのハイヒールなので、
ケガをしないか心配だったからです。
でも、ご本人のやる気がすごかったので、
万全の体制でレッスンを開始しました。
私自身、
「90歳になっても
ハイヒールの履ける人生を」
をコンセプトとして掲げていても、
足の重心位置が大きく変わるので、
79歳で初めてヒールを履かれるのは
さすがに心配になりました。
でも、新井さんは見事に、
7cmヒールを
履きこなすことができました！
それでは、
新井さんの声を聞いてみましょう。
