Withコロナ時代の「サウナの入り方」10ヵ条とは

　そこで、医学的な見地から、Withコロナ時代の「サウナの入り方」10ヵ条を、サウナ利用者向けにまとめましたので、サウナに行く場合には、下記に十分気をつけてください。

1　入館・退館時に必ず手を洗う。
2　館内では可能な限りマスクを着用する。
3　手で顔を触らない。触れる場合は手を石鹸で洗ってから。
4　対人距離を2m以上保つ。施設が混んでいたら利用を控える。
5　会話は必要最低限にしてなるべく控える。
6　不特定多数が触れる部分への接触は必要最低限にする。特にトイレはウイルスが多いことが報告されているため、利用は最短時間にし、使用前後に必ず手を石鹸で洗う。
7　荷物は受付などに預けず自分で管理。ビニール袋を持参し、着替えや荷物はビニール袋に入れてロッカーに入れ、退館時に使用したビニール袋を捨てる。
8　なるべく現金での支払いを避け、接触を必要としない方法で支払う。
9　痰切りは控え、咳やくしゃみをする際にはタオル等で口を覆う。
10　高齢者（70歳以上）、基礎疾患がある人（糖尿病、心疾患、呼吸器疾患等）、透析中の人、免疫抑制剤や抗癌剤などで治療中の人は、高リスクなので要注意。

　また、施設の従業員の方たちは、人手も足りない中で、消毒などの仕事が非常に増えています。今まで以上に感謝の気持ちを忘れないようにしたいものですね。

　サウナ文化、サウナ施設を守るためにも、利用者個人も感染症対策を徹底し、安心してサウナを楽しめるようにしましょう。