【医者が教える!】「決断力」と「集中力」をアップするためのとっておきの方法
加藤容崇
サウナで医学的に正しくととのう方法を書いた「医者が教えるサウナの教科書」(加藤容崇著)は、5万部突破し、全サウナー必携の本としてロングセラ…
2024.10.2
「サウナでととのう」のには科学的根拠があった!
なぜ、ビジネスエリートはみんなサウナ好きなのか?
著者は、「ビジネスエリートだからサウナが好き」なのではなく、「サウナが好きだからビジネスエリートになれる」のではないかという。
なぜなら、サウナがビジネスのパフォーマンスを上げる医学的根拠が次々と明らかになってきているからだ。
本連載では、サウナーでもあり、医師でもある著者が、最新の医学的エビデンスをもとに、サウナが脳と体に与える効果とそれを最大化する入り方を、著書「医者が教えるサウナの教科書」から、抜粋してご紹介する。
加藤容崇
サウナで医学的に正しくととのう方法を書いた「医者が教えるサウナの教科書」(加藤容崇著)は、5万部突破し、全サウナー必携の本としてロングセラ…
2024.10.2
加藤容崇
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2024.9.28
加藤容崇
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2024.9.25
加藤容崇
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2023.3.28
加藤容崇
サウナで医学的に正しくととのう方法を書いた「医者が教えるサウナの教科書」(加藤容崇著)は、5万部突破し、全サウナー必携の本としてロングセラ…
2023.3.21
加藤容崇
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2023.3.14
加藤容崇
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2023.3.7
加藤容崇
今、日本では空前のサウナブームが起きています。芸能人や著名な経営者にも「サウナ好き」を公言する方が増え、また身近なビジネスパーソンで、精力…
2022.10.13
加藤容崇
今、日本では空前のサウナブームが起きています。芸能人や著名な経営者にも「サウナ好き」を公言する方が増え、また身近なビジネスパーソンで、精力…
2022.4.5
加藤容崇
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2022.3.29
加藤容崇
サウナが大ブームとなっている昨今。北海道大学医学部の先輩・後輩の関係でもあり、ともにサウナと人体を知り尽くしたサウナ愛好家の医師2人による…
2022.3.6
加藤容崇
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2022.3.5
加藤容崇
MHKの「所さん!大変ですよ」のサウナ特集(2021年5月20日放送)へ出演で話題!「医者が教えるサウナの教科書」の著書、サウナ教授こと加…
2021.5.20
加藤容崇
今、日本では空前のサウナブームが起きています。芸能人や著名な経営者にも「サウナ好き」を公言する方が増え、また身近なビジネスパーソンで、精力…
2021.1.2
加藤容崇
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2021.1.1
加藤容崇
コロナ禍で“おひとりさま”向けのサービスが注目されるなか、人との接触をできるだけ避けてサウナを楽しむことができる施設が続々と誕生。感染リス…
2020.12.11
加藤容崇
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2020.8.21
加藤容崇
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2020.8.14
加藤容崇
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2020.8.5
加藤容崇
フジテレビの人気番組「ホンマでっか!?TV」の「筋金入りホンマでっか!?」コーナーで、がん研究医のサウナーとして登場した加藤容崇先生。世界…
2020.5.27