元陸上自衛官が教える、月曜朝から憂鬱な人へ「金曜夜までモチベが続く言葉」

やらかしたときに
切り替える火曜の言葉

　失敗したら、「不幸中の幸い」を探しましょう。

　大きな失敗をしても「損失は出ていない」「誰も傷ついていない」「許してもらった」など、「思ったより悪くはなかったな」と思えることはきっとあるはずです。

　自分の失敗は大きく見えるものですが、周りから見れば、「たいしたことはない」ということもたくさんあります。

　私も会社員時代にクレーム対応で怒られた後は、「まあ誰も死んでないからいいかな」と気持ちを切り替えていました。

　自分のミスでオフィスが大爆発したならともかく、ほとんどの失敗は気にすることないですよ。「このぐらいで済んでよかったね」と思える心が大切です。

　その人は悪い人じゃないです。クセが強いだけです。

　初対面で「うわ～、この人はクセが強いなぁ」と思ったときは、まず「悪い人かどうかを見極める」というアクションをとってください。

「クセが強い」＝「嫌な人」と思いがちですが、自分と価値観が違うだけの可能性があります。

　いつもしかめ面のマッチョで髭が生えている人、とにかく早く作業を終わらせて帰ろうとする人、アメリカ人のように自分の領域以外はやらない人、必要以上に笑わない人など、いろんな人がいます。

　ただ、相手が「悪気がない人」であれば、そういう人だなと思って接してみてください。良い人か、悪い人かは、時間をかけて見極めましょう。

　やる気がないとできないのは気まぐれです。とりあえず手をつけてみよう。

「今日はやる気が出ないなぁ～」という気持ちもわかりますが、やる気があるときにしかできないのは「気まぐれ」です。

　どんなときでも5分間はやってみることを心がけてください。作業興奮が起こって、徐々にやる気になってきます。

　もし、5分間やってもやる気が出ないときは、なにか違うことを5分間やってみましょう。PCのデスクトップや机の中を片付けてみましょう。

　何かする前から「やる気が出ない」と言っていると、それだけで人生が終わってしまいますよ。待っているだけでは、永遠にやる気はやってきませんから。