「毎日を気分良く過ごしたい」「他人に振り回されるのをやめたい」「自己肯定感を高めたい」……そんなあなたにおすすめなのが、韓国で10万部を超えるベストセラーとなった『人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣』（キム・ダスル著、岡崎暢子訳）だ。「気分」がコントロールできれば人生もコントロールできる。本書では、「気分」をコントロールし、最高の一日を一生続けるためにいますぐ取り入れられる習慣をお伝えする。
シャンパンを飲む前にすべきことがあるはずだ（Photo: Adobe Stock）
高級車より「経験」に投資する
成功者になりたければ、成功そのものよりも、彼らの努力のほうに目を向けるべきだ。
彼らのタワマンや高級車や資産には関心があるくせに、彼らの実践してきた努力に注目しないなんてナンセンス。努力もなしに結果だけ得ようだなんて虫がよすぎる。
今や億万長者だったりする彼らも平凡なところからスタートしている。そんな彼らの生き方や努力を学んで、真似してみるべきだ。
欲望が過ぎてモラルを犯すことを推奨しているわけじゃないが、自分の欲望には正直であっていい。
ルールを守りながらも莫大な富を築いた彼らは「億万長者になりたい」という欲望に正直になれた人たちなのだと思う。
同じように、「成功したい」という欲望を抱く人たちもまた、いち早く成功をつかむ。欲望に正直な気持ちが行動力をブーストするからだ。
賢明な経験に時間を使おう。経験は後々どんなかたちであれ生きてくるもの。だからこそ、欲望には正直でいながら、賢く経験を積んでいくべきだ。
貪欲な人を軽蔑するだけで自分は何のアクションも起こさないのは愚かなことだ。
何のためにこの経験をするのか、失敗したとしてもなぜそうなったのか、成功した場合もどうして成功できたのか。こうしたことを常に振り返り、理解し、対処法を探し出すことこそ、欲望に向かって進歩し続けられる賢明な経験だ。
（本記事は『人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣』から一部を抜粋・再編集したものです。）
■新刊書籍のご案内
『人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣』（ダイヤモンド社刊）キム・ダスル／著、岡崎暢子／訳
定価1650円（本体1500円＋税10％）
――結局、「気分」が僕らを動かしている
気分がコントロールできれば人生もコントロールできる。
今日一日をどんな日にするのかは、その日の気分で決まる。
ゴキゲンに過ごせたなら当然幸せな一日だし、
心穏やかに過ごせた日も幸せな一日だ。
結局、人生っていうのは
毎日の積み重ねで成り立っていく。
だから何よりも大切なのが「気分」なんだ。
（プロローグより）
【本書のもくじ】
プロローグ 結局「気分」が僕らを動かしている
訳者解説
第1部 「気分」の下地をつくる習慣
第2部 上機嫌な人ばかりが周りに集まる習慣
第3部 落ち込んだ心を立て直すメンテナンス習慣
第4部 人生がすべてうまくいく、「気分」のコントロール習慣
エピローグ 僕は一本の草だ
