韓国で発売から3か月で10万部を突破したベストセラーが日本上陸。「気分」がコントロールできれば人生もコントロールできる。「気分」をコントロールし、最高の一日を一生続けるためにいますぐ取り入れられる106の習慣をお伝えするのが本書だ。
人生は「気分」が10割──最高の一日が一生続く106の習慣
【いますぐ逃げて】「あなたをコントロールしようとする人」がよく言うセリフ・ワースト1
3連休にやりがちな「朝のNG習慣」・ワースト1
【貯金ゼロ】「お金の使い方が下手な人」が言いがちなセリフ・ワースト1
【失礼な人あるある】「他人の善意を当然だと思っている人」に対するトドメの一言とは？
【メンタル強者あるある】ショックなことがあったとき「生きるのが上手な人」はどう受け止める？
【その一言で損してる】「他人に頼るのが苦手な人」が言っている、たった3文字の口癖・ワースト1
【嫌な人あるある】イラっとすることを言われ続けたとき、相手を黙らせる「会心の一撃」とは？
【成功者あるある】「絶好のチャンスを逃さない人」が口癖にしている“たった3文字の言葉”とは？
【子どもへの声がけ】三流は「何度も注意する」、二流は「優しくお願いする」。一流はどうする？
【じゃあ聞くな】「人のアドバイスを聞かない人」が言いがちな口癖・ワースト3
「頑張ってるのに自己評価の低い人」が“自分の努力だけ”を軽視する意外な理由
【嫌な人あるある】「いつも他人を見下している人」が言いがちな頭の悪い口癖・ワースト1
「なぜかいつも機嫌がいい人」が0円でやっている自己投資。「損切り」すべき人の特徴とは？
【メールの返信】「あっさり即レス」と「丁寧だけどゆっくり返信」、周りに信頼されるのはどっち？
周りから煙たがられる「完璧主義を自称する人」がやりがちなこと・ワースト1
「ケツ蹴るぞ！」一発アウトの昭和型パワハラ上司を華麗にスルーするための賢い考え方
いつも忙しい人が「なぜかやめられないムダなこと」・ワースト1
【明日が少しラクになる】寝てばかりいた連休最終日にやるべきたった1つのことを人気精神科医が解説
「自分も一歩手前だったかも…」人気精神科医が解説する「陰謀論にハマりやすい人」の危ない特徴
「GWに誰とも話してない…」精神科医が解説する、メンタルを壊すまずい習慣・ワースト3
