「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『１分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！
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ポジティブ脳を手に入れよう
国民病といわれる認知症。そのゆえんは、認知症の発症率がどんどん増えていることです。2015年は、高齢者の6人に1人の発症率であったにもかかわらず、来年2025年には高齢者の5人に1人が、15年後の2040年には4人に1人が、認知症を発症すると予想されています。
4人に1人が発症するとなると、もう他人事ではありませんよね。認知症は、誰しもがなり得る病気なのです。脳の萎縮は、40代から始まっています。「あれ」「それ」「名前なんだっけ」、そんなふうな経験をした方も多いのではないでしょうか。
認知症の発症は、日々の生活習慣が大きく影響しています。そして、日々の習慣は、私たちの性格にも影響します。今回は、認知症になりやすい人の性格について、お伝えさせていただきますね。1つでも当てはまる人は、要注意。
些細なことでも不安になる
心配性の人は、何か些細なことでも、不安になってしまいます。不安が強いと、ストレスが溜まりやすく、「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。コルチゾールは、記憶力を低下させる働きがあるのです。
協調性がない
人との会話は、相手の表情を見たり、考えていることを察したり、無意識に脳をフル回転させているので、脳に刺激を与えてくれます。協調性がない人は、人との関わりが少なかったり、年を重ねるにつれ、交流が減ってしまいます。今日は、家族以外話してないかも。そんな日を過ごすことはありませんか？
平和主義で、流されやすい
意見が異なる場合は、言い合うのは面倒だし疲れてしまう。否定されるのも嫌。そんなふうに考えてしまって、相手の意見に合わせてしまうことがラク。このような考える癖があると、自分の意見を主著せず、脳を使わなくなってしまいます。「何でもいい」「任せます」「合わせます」――そんな言葉を口に出したときは、気を付けて。
人が離れてしまう短気で怒りやすい人
短気な人は、人間関係のトラブルが起こりがち。まわりから敬遠されてしまったり、家族からも必要以上に話しかけられなかったり、会話する機会がどんどん減って、脳を使う機会が減ってしまいます。
めんどくさがり屋さん
認知症予防に一番大切なことは、日々、脳に刺激を与え続けること。めんどくさがりな性格の人は、新しい場所に行ったり、新しい人に会ったりすることを、めんどくさいと感じて、遠慮してしまいがち。「めんどくさいなぁ」が口ぐせの人は要注意。
日々の思考や行動が積み重なったものが習慣となり、習慣は性格を作ります。自分の性格を見直して、1つでも当てはまった場合は、脳に刺激になることを習慣化させてみてください。普段料理しない方は、料理なんかもオススメです。とっても脳への刺激になります。
『1分間瞬読ドリル』は、毎日たった1分間で、手軽に行える脳トレドリルです。たった1分で行えるので、めんどくさがりな人にもぴったりですよ。約500問の問題が収録。家族と一緒にワイワイ楽しみながら行ったり、通勤の電車の中で行ったり、さまざまな場面で楽しんでいただけます。ポジティブ脳にもなりますよ！
参考資料：認知症施策の総合的な推進について
＊本記事は、『１分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
【特報】全国の丸善ジュンク堂書店さんで『1分間瞬読ドリル』大展開中！
『1分間瞬読ドリル』発売からもうすぐ3年。 なんと、丸善ジュンク堂書店さんで、11月1日からレジ前などでの大展開が始まりました！ 北海道から沖縄まで幅広く展開。お見かけしたときは、#1分間瞬読ドリルMJ でぜひ共有してください！全国の様子、#1分間瞬読ドリルMJ でも見られます！
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3か月後の模試で国語の偏差値が49から64に!」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格!」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」 (MBS/TBS系)や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
新刊書籍のご案内
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』 【難易度★★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
・シリーズ10万部超の「脳トレ」
・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
・10歳から100歳まで、誰でもできる！
・シニア層は認知症予防に、子どもは学習脳に！
問題に触れるだけで読むスピードがあがって、脳がたちまち活性化。右脳でひらめき、左脳で言語化することで、子どもはかしこくなり、大人は物忘れがなくなる。答えられなくてもOK。時間内に問題を解けば解くほど、脳に秘められた力が飛躍的に伸びる
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『見るだけで脳がよくなる 10秒間こども瞬読ドリル』【難易度★】
山中恵美子著、定価1320円（本体1200円＋税10％）、ダイヤモンド社
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☆今度はこども向けの「10秒」ドリル！
★くり返し使えてやればやるほど脳力UP
☆楽しくて笑顔があふれる魔法のドリル
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1問1秒で答えていき、10秒でゴール！ゆっくり考えれば答えられるレベルの問題を瞬時に対応するので脳がすばやく反応。「記憶力」「集中力」「発想力」が短時間でめきめきアップします！こどもにも「脳がよくなる」要素が満載！
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これまでの脳トレと違うところは、「一度やったらおしまいではなく、何度も使える」「答えが1つとは限らない」です。分からなくても、各問題に対し、1分でやり切ることで脳が活性化。「記憶力」「判断力」「思考力」「発想力」「読解力」「集中力」と、今求められている6つの力が飛躍的に伸びます！
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勉強法と銘打ってはいますが、「型」を覚えるものではありません。
どんな勉強をするにしても、どんな教材を使うにしても、勉強前の1分、本書で用意した5つの瞬読トレーニングを行うだけで、短期間で目標を達成するものです。
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