「だから、顔が大きいのか……」やせても顔だけ小さくならない人が、今すぐほぐすべき場所とは？

書籍『ユミコアで－10歳ボディを手にいれる』に紹介されている、首の後ろのほぐし方。タオルを丸めたローラーを使っておこないます

◯STEP 1
仰向けに寝て、後頭部下の凹みに丸めたタオルを置きます。この時、タオルが動かないように、手で支えてくださいね。

◯STEP 2
鼻先で「1」を書くイメージで、「ウンウン」とゆっくり頷きます。首の後ろを伸ばすようなイメージです。

◯STEP 3
「イヤイヤ」とするように、ゆっくり左右に顔を振ります。今度は、鼻先で漢数字の「一」を書くようなイメージです。

20回くらいを目安に行ってみてください。これだけで、首や肩のこりが改善し、頭を後ろに引きやすくなっていると思います。

体の不調、ボディライン、顔の大きさまでも「姿勢＝骨の位置」を正しく整えることで改善できます。
年齢を重ねたら、「とりあえず、やせたい」ではなく、「健康的に美しくなりたい」ですよね？
ボディメイクをして、痛みや不調のケアをして……を色々なことをするのは大変ですが、それらがひとつのになっているユミコアなら、健康と美しいボディラインの両方を同時に手に入れられますよ。