老眼は「小さな字が読みにくくなるだけ」の問題なのか。老眼対策の専門家・伊勢屋貴史さんは、そうではないと言います。40歳以上の人口、仕事への影響、消費活動などから考えると、「老眼による経済損失は80兆円規模に達する可能性すらある」と独自に試算。なぜ目の老化が日本経済の問題になるのでしょうか。
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花粉症より「老眼」のほうが経済への影響は大きい？
――伊勢屋さんは、老眼は個人の健康問題だけではなく、日本経済の問題だと考えているそうですね。
伊勢屋貴史（以下、伊勢屋） そうなんです。
たとえば花粉症は、経済への影響が大きいことでよく知られています。
それと比べて考えてみると、老眼は40歳以上の非常に多くの人に影響します。しかも花粉症のように季節限定ではありません。一年中です。
そこで人口や期間を単純化して考えると、私は、老眼による経済損失が80兆円規模に達している可能性もあるのではないか、と考えています。
――80兆円？
伊勢屋 もちろん、これは私なりの大まかな試算です。ただ、日本の年間税収にも匹敵するような規模です。
それくらい、目の問題を「個人が我慢すればいい」と片づけるのはもったいないということです。
中高年がリスキリングできない理由は「目」かもしれない
――具体的に、仕事にどんな影響があるのでしょう。
伊勢屋 今はAIが急速に発達して、ビジネスパーソンにリスキリングが求められていますよね。
ところが中高年になると、
「新しいことを勉強するのが面倒になった」
「もう若い人みたいには覚えられない」
と思ってしまう人がいます。
でも、その一部は本当に能力の問題でしょうか。
細かい文字を読むとすぐ疲れる。パソコンを見続けると頭が重くなる。夕方には集中力が残っていない。
そんな状態で、新しい知識を学ぶのが楽しいはずはありません。
逆に、見え方が快適になって脳の負担が減れば、中高年でも新しいことに挑戦しやすくなる可能性があります。
「自分はもうトシだ」が消費まで止めている？
伊勢屋 もう一つ、私は消費への影響も大きいと考えています。
高齢者世帯は、日本の消費を支える大きな存在です。
ところが年齢を重ねると、消費額は減っていく傾向があります。
――それは普通に、年を取って活動量が減るからでは？
伊勢屋 もちろん、ライフスタイルの変化はいろいろあります。
でも、全部が「年齢そのもの」のせいでしょうか。
メールを書くにも時間がかかる。スマホを見るのが面倒になる。夕方になると疲れて何もしたくない。以前は好きだった趣味もやらなくなる。
そんなことが続くと、
「自分はもう年だから」
と思うようになります。
私はこれを「セルフイメージの老化」と考えています。
高齢者の消費が5％増えれば、約6兆円
伊勢屋 原稿で使った数字では、高齢者世帯の年間消費は約115兆円です。
もし、正しい目の対策によって活動的な人が増え、消費が全体で5％増えたとすれば、単純計算で年間6兆円近い規模になります。
――目の話から、GDPの話になってきました。
伊勢屋 壮大でしょう（笑）。
でも私は本気なんです。
目がよく見えれば、本を読む。旅行へ行く。買い物をする。新しい道具を使う。働き続ける。新しいことを学ぶ。
全部、行動です。
老眼対策というと、「小さな字が見えるようになる」という個人レベルの話になりがちですが、40代以上の何千万人もの行動が少し変われば、その影響は社会全体に広がります。
「老眼攻略で日本を再生する」
大げさに聞こえるかもしれませんが、私はそれくらいの可能性があると思っています。
【本書のご紹介】
■目の老化を放置すると10年早く老ける！
目の老化は、誰もが避けて通ることのできない生理現象です。しかしそれを放置すれば、視界が狭まるだけにとどまらず、脳を過度に疲弊させ、好奇心や意欲を奪い、さらには人の印象を左右する清潔感を損なうことにもつながりかねません。夕方になると強い疲労感に襲われる、肩こりや頭痛が慢性化する、以前は楽しめていた趣味に気持ちが向かない、スマホでの文字入力のミスが増える――。これらは単なる加齢現象ではなく、すべて「目の老化」が引き起こしている問題なのです。
本書では、自身も45歳で老眼の不便さを実感した著者が、世間に広まる誤った老眼対策を正し、水晶体の硬化という医学的事実に基づいた正しい眼鏡・コンタクト選びや、現代人に急増する「スマホ老眼」を防ぐ方法、数分で眼精疲労を軽減できるトレーニングなど、簡単かつ実践的なテクニックをわかりやすく紹介します。
人は「五感」のうち、8割の情報を視覚から得ているといわれます。目の若々しさを保つことは、心と脳の若さを守ることに直結します。本書は、人生100年時代を、より生き生きと知的に感性豊かに過ごすための、老眼対策の決定版です。
目次より抜粋
【第1章】 100歳アイとは何か
■目の老化が奪う「好奇心・集中力」
■人生の豊かさに差が付く「スマホ格差」とは？
【第2章】 「目の老化」は30代から始まっている
■「老眼招き眼鏡／老眼招きコンタクト」にご用心
■老眼は体操やサプリで治るのですか？
第3章 間違いだらけの老眼鏡選び～「老眼鏡」は過去の遺物です
■老眼対策の決定版は「累進レンズ」の眼鏡
■老眼コンタクトのツートップ「遠近両用・モノビジョン」
第4章 令和の現代病「スマホ老眼」にご用心
■スマホと目のいい関係 五つのポイント
第5章 自宅や職場でいつでもできる「100歳アイ・トレーニング」
■12種類の「100歳アイ・トレーニング」
【1】EyeLove推しトレ
【2】指ぴたトレーニング
【3】目玉ぐるぐる体操
【4】目と首シンクロストレッチ
【5】ピント切り替えトレーニング
【6】うる目ぱちぱちトレーニング
【7】手のひらホッとヒーリング
【8】ぬくもりまぶたケア
【9】ギュッとしてパッ！目と肩ストレッチ
【10】眉毛とおでこのリフトケア
【11】明眼ツボ押し
【12】歩いて上を見ようトレーニング
第6章 睡眠・食事・運動――老眼予防の生活習慣
【睡眠】■目と脳の休息を助けるスーパーアイテムとは
【食事】■目にいい食べ物って何？
【運動】■「見渡す力」を維持するために最適な運動とは？
