「もっと成果を出さなければ」「もっと稼がなければ」「もっと認められたい」。人生の前半は、何かを手に入れるために走り続ける時期かもしれません。しかし、人生の後半に入ると、幸せの形は少しずつ変わっていきます。では、人生後半に幸せになる人は、何を手放しているのでしょうか？ ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、さまざまな分野の「達人」たちの話をもとに、これからの幸せのあり方について語っています。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）
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手に入れても満たされない
目標を達成しても、すぐに次の目標を追いかけている。
生活に困っていないのに、もう少し収入があれば…と感じる。
人の生活と自分の生活をつい比べてしまう。
こんなことに心当たりはないだろうか。
前野隆司氏は、さまざまな分野の達人の研究をもとに、ウェルビーイングについてこう述べる。
――『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』より
幸せな人は、「得ようとする」のをやめている
人生後半に「幸せになる人」が真っ先に手放したもの・ベスト1。
それは、もっと何かを得ようとする生き方だ。
その手がかりになるのが、本書で紹介されている、さまざまな分野の達人たちの話だ。
前野氏は、経営者の変化について、こう述べている。
――『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』より
若いころは、自分の成功や利益を追い求める。
しかし経験を重ねるにつれて、その視野は自分から周りの人や社会へと広がっていく。
人生後半に幸せになる人は、こうして「得る」ことへのこだわりを少しずつ手放しているのかもしれない。
「誰かのため」を考えてみる
人生の前半で得てきたものは、決して無駄ではない。
ただ人生の後半は、それを少しずつ手放していく時期でもあるのかもしれない。
持ち物や肩書きを人と比べるのを、少しやめてみる。
自分の得になるかどうかを考えずに、誰かの役に立ってみる。
自然の中で過ごし、自分が大きな世界の一部であることを感じてみる。
そんなちょっとしたことが、より広い世界とのつながりを感じさせてくれるかもしれない。
何かを得ることより、手放すことで見えてくる幸せがある。
それが、人生後半を幸せに生きるヒントになるはずだ。
人類30万年の歴史からひもとく、「幸せに生きるための教養」
