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前野隆司
幸福学でわかった「幸せな人」の意外な共通点
「毎日に余裕がなくて、人に親切にする気になれない」「自分が幸せになったら、人にもやさしくできるはず」「まずは自分のことで精一杯」。人に親切にできるのは、心に余裕がある幸せな人だ。そう考えている人は少なくないかもしれません。しかし、幸福研究が示しているのは、少し違う順番のようです。ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、心理学の研究をもとに、利他性と幸せの関係について語っています。
頑張っているのに「不幸から抜け出せない人」の特徴・ワースト1
「頑張っているのに、幸せを実感できない」「SNSでキラキラしている人を見て、自分と比べてしまう」「すでに十分なはずなのに、何か足りない気がする」。日々を精一杯頑張っているはずなのに、幸せを実感できない。そんなもどかしさを感じている人は少なくないかもしれません。ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の冒頭で、なぜ幸せを追い求めるほどに「満たされなさ」が生まれてしまうのか、生命の歴史をさかのぼりながら問いかけています。本稿では、本書のプロローグの一部を抜粋して紹介します。
年をとるほど「幸せになる人」の共通点・ベスト1
「若いころのように、がむしゃらには頑張れない」「気力も体力も衰え、ワクワクすることも減ってきた」「この先、今より幸せになれるのだろうか」。年をとることに、後ろ向きなイメージを持っている人は少なくないかもしれません。しかし、年齢を重ねるにつれて、むしろ幸せを感じやすくなっていく人もいます。では、その違いはどこにあるのでしょうか？ ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、心理学の研究をもとに、人間の成長と幸せの関係について語っています。
人生後半に「幸せになる人」が真っ先に手放しているもの・ベスト1
「もっと成果を出さなければ」「もっと稼がなければ」「もっと認められたい」。人生の前半は、何かを手に入れるために走り続ける時期かもしれません。しかし、人生の後半に入ると、幸せの形は少しずつ変わっていきます。では、人生後半に幸せになる人は、何を手放しているのでしょうか？ ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、さまざまな分野の「達人」たちの話をもとに、これからの幸せのあり方について語っています。
人生後半に「人間関係に疲れる人」の特徴・ワースト1
「昔からの友人と話していても、なぜか疲れる」「家族や職場の些細な食い違いに、イライラしてしまう」「年を重ねるほど、人付き合いが面倒になってきた」。人生の後半に入ると、人間関係に疲れを感じる場面が増えるという人もいるかもしれません。では、人間関係に疲れやすい人には、どんな特徴があるのでしょうか？ ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、心理学の研究をもとに、人間関係がこじれていく仕組みについて語っています。
「人の目ばかりが気になって疲れる人」が手放すべきもの・ベスト1
「人にどう思われているかを、つい気にしてしまう」「失敗しないように、気を張ってばかりいて疲れてしまう」。自分を客観視することは大切ですが、人からどう見られているかばかり考えていると、心がすり減ってしまうことがあります。では、人の目が気になって疲れてしまう人は、何を手放せばいいのでしょうか？ ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、道元の言葉をもとに、心が軽くなる生き方について語っています。
「人生で幸せになれるいい人」の共通点・ベスト1
「人に親切にしているのに、報われない」「いい人でいると、損ばかりしている気がする」「正直者がばかを見る世の中だ」。いい人ほど損をする、と感じたことがある人もいるかもしれません。しかし、幸福学の研究によれば、「いい人」は幸せだといいます。では、幸せになれるいい人には、どんな共通点があるのでしょうか？ ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、心理学の研究から見えてきた「幸せな人」の姿について語っています。
老後に「人生を楽しめなくなる人」の共通点・ワースト1
「定年したら、のんびり好きなことをしたい」「仕事一筋で、趣味と呼べるものがない」「会社を離れたら、何をすればいいかわからない」。長年働いてきた人にとって、定年は大きな節目です。自由な時間が増える一方で、何をして過ごせばいいのか分からなくなってしまう人もいます。では、定年後にやることがなくなる人には、どんな共通点があるのでしょうか？ ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、さまざまな分野の「達人」の研究をもとに、これからの時代の生き方について語っています。
老後に「お金はあるのに人生が不幸な人」の特徴・ワースト1
「老後のために、ずっと貯金をしてきた」「お金の心配はないのに、なんだか満たされない」。老後の資金を十分に準備できたとしても、それだけで幸せな毎日が約束されるわけではありません。では、お金はあるのに幸せを感じられない人には、どんな特徴があるのでしょうか？ ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、心理学の「物質主義」の研究をもとに、お金やモノと幸せの関係について語っています。
「楽しいのに人生が満たされない人」に足りないもの・ベスト1
「休日は趣味や旅行を楽しんでいる」「週末の夜ふかしやお酒が何よりの楽しみ」。毎日にそれなりの楽しみはあるのに、ふとした時に、人生全体としては物足りなさを感じる。そんな人は少なくないかもしれません。では、楽しいのに満たされない人には、何が足りないのでしょうか？ ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、古代ギリシャの哲学と心理学の研究をもとに、幸せの二つのタイプについて語っています。
実は子どもの方が大人よりも利他的？ 1歳半の子どもが教えてくれる意外な事実
「子どもには、人に優しくすることを教えなければ」「思いやりは、大人になるにつれて身につくもの」「大人のほうが、子どもよりも分別がある」。そう考えている人は多いかもしれません。ところが発達心理学の研究からは、少し違う姿が見えてきます。ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、利他的な人ほど幸せであることを示す研究とあわせて、子どもと大人の利他性についての興味深い研究を紹介しています。本稿では、その一部を抜粋して紹介します。
「一人のほうが気楽」な人が見落としている、老後の幸せの条件
「子どもには迷惑をかけたくない」「近所付き合いは面倒だ」「一人のほうが気楽でいい」。人間関係のわずらわしさから距離を置き、自分のペースで暮らしたいと考える人は少なくありません。しかし、その気楽さが、老後に思わぬ不安を招くことがあります。ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、ブータンでの体験をもとに、人とのつながりと幸せの関係について語っています。
お金があっても「幸せになれない人」のお金の使い方・ワースト1
「収入は増えたのに、生活の満足感は変わらない」「欲しかったものを買っても、すぐに飽きてしまう」「もっとお金があれば幸せになれるはず」。お金は暮らしを支える大切なものですが、お金が増えるほど幸せになれるとは限りません。では、お金があっても幸せになれない人には、どんな特徴があるのでしょうか？ ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、心理学の研究から明らかになった、幸せにつながるお金の使い方について語っています。
「日本人は不幸だ」と思い込んでいる人が知らないこと
「日本は幸福度ランキングで先進国最下位らしい」「この国にいても幸せになれない」「日本人はやっぱり不幸なんだ」。毎年のように報じられる幸福度ランキングを見て、そう感じたことがある人もいるかもしれません。しかし、その数字だけで日本人は不幸だと決めつけるのは、少し早いかもしれません。ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、ランキングの順位だけでは見えてこない、日本人の幸福度の意外な実像について語っています。
「しあわせ」の語源は「運」だった。幸せな人生をおくる人ほど知っている意外な事実
「もっと頑張れば幸せになれるはず」「幸せは自分の力でつかむもの」「うまくいかないのは努力が足りないからだ」。現代では、幸せは自分で手に入れるものだと考えるのが当たり前になっています。しかし、人類の長い歴史をさかのぼると、「幸せ」はまったく違う意味を持っていました。ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、世界の言語に残る「幸せ」の語源から、幸せの意外な正体について語っています。
心理学で分かった、いつまでも「幸せになれない人」の共通点
「仕事でも私生活でも努力しているのに、何か物足りない」「SNSで他人の充実ぶりを見ると焦ってしまう」。誰にでも、幸せになりたいと願う気持ちはあるものです。ところが、その思いが強すぎるあまり、かえって幸せから遠ざかってしまうことがあります。ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、心理学の研究から見えてきた「幸せになりたいと願っているのに、幸せになれない人」の意外な共通点について語っています。
幸福学でわかった「幸せな人生をおくる人」の共通点・ベスト1
「毎日、仕事や家事に追われて余裕がない」「他人の些細な言動にイライラしてしまう」。忙しい現代社会では、幸福感どころか、ストレスの方が強く感じられるかもしれません。しかし、同じように忙しくても毎日に幸福感を感じる人と、そうでない人がいます。では、その違いはどこにあるのでしょうか。ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司氏は著書『幸せの人類史 なぜ「幸福」は人類を「不幸」にしたのか』の中で、膨大な幸福学の研究から明らかになった、「本当に幸せな人の共通点」について語っています。
社内運動会や社員旅行は本当にムダ？日本で廃れた「家族的経営」を欧米企業が取り入れ始めた理由
成果主義は合理的に見える一方、評価への不満を招き、同僚同士の助け合いや情報共有を失わせることもある。では、社内運動会や社員旅行、上司の「お節介」に象徴される家族主義は、すべて時代遅れなのか。従業員の幸福と業績の関係から、古い日本型経営の「残すべき部分」を考える。※本稿は、幸福学研究者の前野隆司『職場の憂鬱「無気力な毎日」には理由がある』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
年収1500万円以上で「不幸せ」実感が上昇する意外な理由
高収入や安定した雇用は、働く幸せを保証するのか。全国の就業者4634人を対象にした調査では、年齢や職位、雇用形態、業種、年収によって、「働く幸せ実感」に大きな違いが見られた。年収1000万円から3分の1になりながら、「幸福度は100倍になった」と語る元ITエンジニアの事例とともに、仕事と幸せの意外な関係を読み解く。※本稿は、幸福学研究者の前野隆司『職場の憂鬱「無気力な毎日」には理由がある』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
職場で「エアコンの温度を下げたい」とカドを立てずに伝える方法
断りたい仕事を頼まれたときや、会議で異論を伝えたいとき、自分の意見をどう表現すべきか迷う人は多い。黙って我慢するか、強く言って角を立てるか。その二択を避け、相手を尊重しながら率直に伝える「アサーション」の型を、具体例とともに紹介する。※本稿は、幸福学研究者の前野隆司『職場の憂鬱「無気力な毎日」には理由がある』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
