もう海もプールも怖くない！超簡単テクでお腹を6つに割る究極の「裏ワザ」

お風呂の中のもうひと押しで、
あなたのお腹がみるみる変わる！

加えて、もうひとつやっていただきたいのが、「腹筋の段差マッサージ」です。

今はまだ見えないシックスパックでも、触ってみると中で割れていることがわかります。あると感じることが重要です。そう「もうそこにある」のです。あとはその上にある脂肪を取るだけ！と感じてください。

人間の体はよく触るところには、脂肪が付きにくい性質があります。また常に腹筋を意識することで、筋肉の付きやすさ、脂肪の落ち方ともに2倍くらい変わるという報告もあるほどです。

さらに、これは正攻法ですが、腹筋のトレーニングの後に有酸素運動を行うと、腹筋の周りの脂肪が優先して分解されるといううれしい効果もあります。

『エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』の中でご紹介している「見せトレ」＆裏ワザを使えば、驚くほど早く「シックスパック」がやってきます。

「6つに割れた腹筋」は実は外国ほど遠くなく、もしかしたら近くの「コンビニ」くらいの距離かもしれませんね。