「利他の精神」が運動やビジネスのパフォーマンスを向上させる意外

運動習慣は健康面にメリットをもたらすが、運動を続けるのは意外と難しい。そんな人にお勧めなのが、利他の精神を持って運動をすること。運動を通して社会貢献ができるとしたら、運動に対するモチベーションアップや達成感アップにつながるはずだ。運動習慣と社会貢献を両立させるメリットを解説する。