第6回
ツイッターでつぶやくことの「癒し効果」とは何か?
樺沢紫苑
何か気に病んでいることがある場合、誰かに相談せずとも、一人で悩みを声に出すだけで、気持ちがスッキリ晴れることがあります。これは「表現による…
2019.2.1
仕事がうまくいかず焦る。人間関係にイライラする。将来のことがなんとなく不安……。そんな「苦しい」感情を放置すると心も体も不健康になり、ますます苦しくなります。精神科医の樺沢紫苑先生の新著『人生うまくいく人の感情リセット術』から、脳科学と心理学に基づく科学的メソッドで、一瞬で気持ちをプラスに変える法を紹介します。
第6回
樺沢紫苑
何か気に病んでいることがある場合、誰かに相談せずとも、一人で悩みを声に出すだけで、気持ちがスッキリ晴れることがあります。これは「表現による…
2019.2.1
第5回
樺沢紫苑
相手に嫌われている状態というのは、実にストレスが溜まります。なんとかして、自分を嫌っている相手の心を解かすことはできないものでしょうか。新…
2019.1.25
第4回
樺沢紫苑
人間が抱えるストレスの大部分は「人間関係」が原因です。嫌な相手に対してどう接すれば、ストレスが溜まらないのでしょうか。新著『人生うまくいく…
2019.1.18
第3回
樺沢紫苑
なぜ、人は追い込まれると、実力以上の力を発揮できるのでしょうか? じつはこれは、脳内物質の分泌に理由があるのです。新著『人生うまくいく人の…
2019.1.11
第2回
樺沢紫苑
精神科医・樺沢紫苑氏が、新著『人生うまくいく人の感情リセット術』から、一瞬で気持ちをプラスに変える法を紹介。今回は、誰もが抱く「不安」につ…
2019.1.4
第1回
樺沢紫苑
仕事がうまくいかず焦る。人間関係にイライラする。将来のことがなんとなく不安……。そんな「苦しい」感情を放置すると心も体も不健康になり、ます…
2018.12.28