松田真紀

（まつだ・まき）

管理栄養士

1972年、兵庫県生まれ。管理栄養士。アスリートフードマイスター3級。女子栄養大学卒業。株式会社バードワークス代表取締役。1994年、明治乳業株式会社入社。スポーツドリンク「VAAM」の立ち上げに携わり、アスリートの栄養サポートに従事。その後、電通など広告代理店勤務を経て、2014年、スポーツと健康に特化した「食プロデュース」を行なう株式会社バードワークス設立。企業、スポーツ団体、フィットネスクラブなど300施設以上での栄養指導のほか、一般向けの「ダイエットセミナー」を実施。「食べて、飲んで、健康的にやせる」簡単メソッドが好評を博し、現在、多方面で活躍中。初の著書「居酒屋ダイエット」（三笠書房）が好評発売中。

「カロリー信者なのにメタボな人」はなぜ失敗するのか

間違った「カロリー信仰」でやせないばかりか、かえって太ってしまう人。いったいどこでダイエットに失敗してしまうのでしょうか。

2017年8月24日 5:00

居酒屋つまみで「ポッコリお腹」を凹ます方法

お腹まわりに脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」は、メタボの原因となる危険な肥満。「お腹ポッコリを凹ます」居酒屋メニューを、管理栄養士・松田真紀氏に紹介していただきます。

2017年8月17日 5:00

「細マッチョな体」になる居酒屋メニューはコレだ！

「居酒屋こそ理想的なダイエット食堂」が持論の管理栄養士・松田真紀氏に、「細マッチョな体」をつくる居酒屋メニューを紹介していただきます。

2017年8月10日 5:14

居酒屋で絶対食べたい「やせメニュー」ベスト9

居酒屋で飲んで食べて「やせられる」としたら、呑み助にとってこんなにありがたいことはありません。管理栄養士・松田真紀氏に、居酒屋の“鉄板やせメニュー”を紹介していただきます。

2017年8月3日 5:00