2020.1.7 痩せ体質＆若返りまで実現!?「週1断食」驚きの効果 ダイエットは適度な運動とカロリー制限が一般的だが、毎日きっちり節制するのは至難の業だ。しかし、ストイックな食生活を「毎日」続けずとも、「週1」の断食をすれば、同様の効果を得られるということがＮＨＫの番組でも報じられ話題となった。さ…
