2021.6.30 度を越した心配性の“カタツムリ精神科医”が勧める「心が軽くなる習慣」 長期化するコロナ禍で気持ち的にも疲弊しがちな日々。精神科医の鹿目将至先生によると、特に最近の患者さんは「不安と焦り」がセットになっているケースが多いそうです。いつまでも続く「不安」とこのままではだめだという「焦り」をどうしたら和ら…