2024.11.21 ゴロ寝しながらスリムボディ?無理なく続けられる「ズボラストレッチ」とは?【漫画とイラストで解説】 登録者数145万人を突破したYouTubeチャンネル「ズボラストレッチ」を運営する筆者が、ゴロ寝しながらできるストレッチや、枕ストレッチを考案。家事・育児の合間のリラックスタイムに簡単にできるストレッチを、漫画とイラストで紹介する。※本稿は…