フォロー
鴻巣麻里香
子どもが「困ったとき話せない」親が無意識に使う“たった6文字”の絶対NGワード
家庭の中で、なぜか息苦しさを感じる。親の何気ない一言や態度に振り回され、自分の気持ちを押し込めるようになっていく。それは決して珍しいことではない。問題なのは、その原因が「よかれと思って」の行動にある場合が少なくないということだ。※本稿は、精神保健福祉士の鴻巣麻里香『自他の境界線を育てる 「私」を守るバウンダリー』（筑摩書房）の一部を抜粋・編集したものです。
「他人との距離感がわからない人」と「うまく調節できる人」の決定的な違い
人間関係に疲れる人には、ある共通点がある。それは「境界線の引き方」が極端だということ。その線が厚すぎても、薄すぎても、人は傷つく。では、どうすればいいのか。※本稿は、精神保健福祉士の鴻巣麻里香『自他の境界線を育てる 「私」を守るバウンダリー』（筑摩書房）の一部を抜粋・編集したものです。
踏み込まれたくない話題になった時、「ウソをつかずに回避する」効果的な方法
「みんな仲良く」という価値観は、一見すると正しい。だが現実には、それが人間関係のストレスを生み出す要因にもなっている。合わない相手に無理に合わせようとするほど、心は消耗する。だからこそ必要なのは、関係の築き方ではなく、関係の保ち方を見直すことだ。※本稿は、精神保健福祉士の鴻巣麻里香『自他の境界線を育てる 「私」を守るバウンダリー』（筑摩書房）の一部を抜粋・編集したものです。
