ストレスを感じるのは、頭の中で自分以外の領域に
踏み込んでいるから

  あなたはあなたの人生を生きているのに、私が頭の中であなたの領域に入り込むと、私の領域を生きている人がいなくなります。その結果、うまくいかない人生に思い悩むことになります。

　誰かにとって最善のことを自分が知っていると考えるのは、自分の領域を離れることになります。愛という名の下であっても、まったくの驕りであり、緊張や不安、恐れを招くことになります。あなたのために問題を解決しようとする前に、自分自身にとって何が正しいかを知ることが、私にとっての唯一の領域です。

　三つの領域を理解し、自分自身の領域にとどまれるようになれば、想像できないほど人生が解放されます。

　ストレスや不快感を覚えたときには、自分が頭の中で誰かの領域に入り込んでいないか、自問してみてください。

　笑ってしまうかもしれません。この質問は、自分自身に立ち戻らせてくれるのです。これまでずっと、自分の領域にいることなく、頭の中では人の領域で生きていたと気づくこともあります。

　しばらくこの自問を続けていくと、実はあなたの領域というものもなく、人生はひとりでにうまくいくものだということに気づくかもしれません。

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